Depuis deux semaines je suis également des cours de pranayama, en résumé ce sont des cours d'expansion de la respiration. C'est vraiment efficace pour se détendre et à long terme pour d'autres problèmes de santé. Cela n'évite pas d'avoir une bonne hygiène de vie. A Mysore ce n'est pas difficile à avoir... Nous ne sommes que trois en cours : Kari (coréenne) et Balou, notre 2e prof de ashtanga yoga.
J'adore y aller, car l'endroit est très beau et reposant. Mysore est en terre battue, l'herbe n'y pousse pas. Ici, il passe leur journée à arroser et entretenir leur jardin. C'est réussi.
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